jeudi 27 mars 2014

Liebster award... j'ai été tagguée !



Je tiens tout d'abord à remercier Nath nanipacsous du blog Kampai pour son invitation qui me fait très plaisir.

Le Liebster award permet de découvrir des blogs encore tout jeunes... En effet, seuls les blogs de moins de 200 abonnés sur Hellocoton peuvent être retenus.

                            

Les règles sont simples :

- Ecrire 11 choses sur soi.
- Répondre aux 11 questions de la bloggeuse qui nous a invité.
- Tagguer 11 autres bloggeuses en leur posant 11 questions.
- Mettre le lien vers leur blog dans notre article.
- Et les en informer sur leur page Hellocoton.

Allez c'est parti...

* 11 choses sur moi :

- J'aime la campagne drômoise où j'habite, mais j'aime aussi que la ville ne soit pas trop loin...
- J'aime faire les soldes sur le net.
- Je déteste aller dans les grandes surfaces.
- Je privilégie autant que possible les aliments et les cosmétiques bio.
- Je suis soucieuse de l'état de notre belle planète.
- J'aime la paix par dessus tout.
- J'ai en horreur les inégalités sociales et raciales... car, pour moi, nous sommes tous frères.
- J'aime les repas en famille ou entres amis quand ils sont faits sans "chichi ".
- Je déteste l'hypocrisie et suis très sensible à la sincérité.
- J'apprécie beaucoup de lire un bon bouquin, avec une préférence pour les thrillers ou les vies vécues.
- Et enfin, j'aurais aimé faire de la photo et de la danse moderne.


* Mes réponses aux questions de Nath nanipacsous :

- Ce qui m'a poussé à faire un blog est la volonté de partager les choses belles de la vie.
- Mes sources d'inspiration sont la nature, les magazines et livres sur la santé, le bio, le naturel...
- Une personne que j'admire : mon mari pour sa générosité, qualité qui m'a attirée à lui.
- D'après mes proches et mes amis, le trait de personnalité qui me caractérise le plus serait la patience...
- 3 mots qui ont de l'importance à mes yeux : la famille, la fidélité, et l'amour.
- Un livre que j'adore : Jane Eyre de Charlotte Brontë.
- Mon violon d'Ingres : voyager à l'étranger, découvrir de nouvelles culture...
- Je serais plutôt Emma dans Scènes de ménage.
- Ma plus grande réussite : être restée positive et optimiste malgré une grave maladie.
- Ma citation préférée : " faire aux autres ce qu'on aimerait qu'ils nous fassent. "

* Voici maintenant les 11 bloggeuses que je tague à mon tour :

- Cathy du blog Caty fibro.
- Emilie du blog Grand Mère Feuillage.
- Ellie du blog Ambroisie et papuga.
- Marie-anne Keppers Mak du blog Un moment pour soi.
- Séverine du blog Herbio'tiful.
- Marie du blog A l'encre bleu lavande.
- Karine du blog Complètement Kakou.
- Béa du blog Fleurlilas.
- Isabelle du blog Isa... blablas.
- Coco du blog Beauté & Bio By Coco.
- Aline du blog Jardine et ris.


* Et voilà les 11 questions auxquelles je les invite à répondre :

- Si tu en avais le pouvoir, qu'aimerais-tu changer dans le monde ?
- Pratiques-tu un sport ? Si oui, lequel ?
- Quel pays aimerais-tu découvrir ? Et pourquoi ?
- Quel est ton animal préféré ?
- As-tu une addiction ? Si oui, laquelle ?
- Quelle qualité admires-tu le plus ?
- Quel est, à tes yeux, le plus gros défaut ?
- Quel est l'objectif premier de ton blog ?
- Combien de temps passes-tu sur le net par jour ?
- Quel est ton plat préféré ?
- Quelle est ta tenue vestimentaire préférée ?


Allez,  à vos plumes !!!




.


mardi 25 mars 2014

Quelques fleurs du moment...



" La pluie récompense les fleurs de l'avoir attendue. " Sylvain Tesson



" Une fleur est un être entièrement poétique. " Friedrich Novalis



" Au pays de fleurs, plus on est petit plus on embaume. " Alphonse Daudet



   " L'homme regarde la fleur, la fleur sourit. " Victor Hugo





Voici ma participation à l'Instant T. #131# du blog Le Boudoir de Nikita.

Qu'est-ce que l'équilibre acido-basique ?

Il y a quelques temps, ma naturopathe m'a conseillée ce livre : "Gérer votre équilibre acido-basique" de Christophe Vasey.

Je dois avouer que, pour moi, cette expression "équilibre acido-basique" était alors très floue.
Je me suis donc procuré ce livre... 
J'y ai découvert que, non seulement, cet équilibre est nécessaire à notre santé, mais que bien souvent notre organisme se révèle trop acide.


Crédit photo Pinterest
En bref...

Notre organisme a besoin de nombreuses substances pour se construire et fonctionner :

          - les vitamines,
          - les minéraux,
          - les oligoéléments,
          - les acides aminés,
          - et les sucres et acides gras.

Toutes ces substances se classent en deux groupes :

          - les substances basiques ou alcalines,
          - et les substances acides.

Pour être en bonne santé, nous avons besoin de ses substances en quantités égales. 
C'est pourquoi il est très utile de bien connaître les propriétés des aliments. Ont-ils un effet acidifiant ou alcalinisant sur notre organisme ? 
La réponse à cette question nous permet ensuite de les choisir de façon à préserver notre équilibre acido-basique.


En pratique : un repas doit toujours être constitué d'aliments acidifiants et alcalins.
Et la quantité d'aliments alcalins doit même être plus importante que celle des aliments acidifiants.

Exemples d'aliments acidifiants :

          - la viande, la volaille, la charcuterie...
          - le fromage,
          - les oeufs,
          - les céréales,
          - les pâtes,
          - les sucreries,
          - les noix, noisettes...
          - le café, le thé.

Exemples d'aliments alcalins :

          - les légumes (sauf la tomate),
          - les bananes,
          - les pommes de terre,
          - les amandes,
          - le sucre intégral,
          - le maïs,
          - le lait, le beurre,
          - l'avocat.


Et en ce qui concernent les fruits...
La majorité d'entre eux sont des acides faibles. C'est-à dire que leur effet acidifiant ou alcalinisant dépend du métabolisme de chacun.











lundi 24 mars 2014

Nostalgie... as-tu connu ?


Ma participation au rendez-vous nostalgie du blog Bienvenue chez Maman Pipelette.

Je le portais dans les années 90.
Il était en nylon.
Il existait en noir, en bleu marine, en vert olive, en bordeaux ou en camouflage.
Sa doublure était orange.
Filles et garçons aimaient s'en vêtir...

Vous l'avez reconnu ?



Je fais allusion au fameux blouson que beaucoup d'entre nous 
portions durant notre adolescence :

le bomber !



Pour la petite histoire, le bomber est apparu dans les années 1950.
Il faisait partie de l'uniforme militaire des pilotes de bombardiers américains.
En 1963, il devient réversible et arbore une doublure orange 
afin de faciliter le repérage des pilotes en détresse...


Alors l'avez-vous connu ? L'avez-vous porté ?

jeudi 20 mars 2014

La nature voit la vie en rose


Il est 17 h, je rentre à la maison...
Sur la route, je suis émerveillée devant le spectacle des arbres fruitiers en fleurs...
Vite, je me gare sur le bas côté, je descends de voiture et CLIC c'est dans la boîte !


Voici ma participation à l'Instant T. #130# du blog Le Boudoir de Nikita.

lundi 17 mars 2014

Nostalgie... as-tu connu ?


Ma participation au rendez-vous nostalgie du blog Bienvenue chez Maman Pipelette.

Les appareils qui m'ont permis de m'évader par la musique...

Lorsque j'avais environ 7 ans, à mon plus grand plaisir, mes parents m'ont offert le fameux mange-disque orange ! Vous savez, cet électrophone pourvu d'une fente dans laquelle on insérait les disques 45 tours. La lecture du disque se faisait alors automatiquement par l'appareil et on appuyait sur une touche pour l'éjecter. 

Photo Pinterest


Quelques années plus tard, vers 14 ans, nouveau cadeau : le tourne-disques !
Qu'est-ce que j'ai pu l'utiliser ! Seule dans ma chambre d'adolescente, je passais des heures à chanter à tue-tête sur les rythmes de Kylie Minogue, d'Eros Ramazotti...

Photo Pinterest



Et vous, les avez-vous connus ? Les avez-vous utilisés ?

Pauses douceur maison


S'occuper de soi, se détendre, écouter son corps sont autant d'actions qui nous font envie mais qui nous paraissent souvent difficiles à atteindre. Et pourtant, pour être en bonne santé, notre corps a besoin de repos, de détente, de moments calmes. C'est en se ménageant de petites pauses douceur que notre corps va se réparer, se recharger.

La nuit, pendant notre sommeil, nos organes, notre peau se réparent et notre corps élimine les déchets et les acides. D'où l'importance d'avoir de bonnes habitudes de sommeil...

Le jour, notre corps, fragilisé par une hyperactivité physique ou mentale, réclame aussi des moments de douceur...

Alors voici quelques astuces qui vous permettront, malgré des emplois du temps chargés, de prendre soin de votre corps.

* Vous êtes à la maison, et vous disposez d'une petite demi-heure ? 
Pourquoi ne pas vous préparer une tisane relaxante
Vous avez le choix : - camomille,
                               - aubépine,
                               - tilleul,
                               - mélisse...

Photo Pinterest

Pendant que la tisane infuse, faites vous couler un bain chaud dans lequel vous verserez un peu de votre gel douche mélangé avec une vingtaine de gouttes d'huile essentielle, telles que : 
- pin,
- ylang-ylang,
- lavande...

Après avoir bu votre tisane, laissez-vous glisser dans la chaleur parfumée de votre bain tout en écoutant une musique relaxante... Mmmm, quel délice !



* Vous avez mal au plexus solaire, ce point souvent sensible situé au milieu entre le bas du sternum et le nombril ?
Pourquoi ne pas le masser avec une préparation à base d'huile essentielle de basilic, réputé pour détendre les muscles lisses ?



Photo Pinterest
* Ou bien encore, pendant une quinzaine de minutes, allongez-vous sous une couverture ou une couette avec une bouillotte que vous poserez sur votre foie... chaleur et bien-être garantis !
Il existe des bouillottes, contenant des noyaux de cerise ou des graines de lin, qui se réchauffent au four. Ou la bonne vieille bouillotte que l'on remplit d'eau chaude.








Une pause douceur de quelques minutes pour un maximum de bienfaits !









vendredi 14 mars 2014

La nature se réveille...


Cet après-midi, dans mon jardin...

Un romarin en fleur...
Une abeille qui butine...

Mmmm... ça sent bon le printemps !


Voici ma participation à l'Instant T. #129# du blog Le Boudoir de Nikita.

lundi 10 mars 2014

Nostalgie... as-tu connu ?


Ma participation au rendez-vous nostalgie du blog Bienvenue chez Maman Pipelette.

Pour ce lundi, je vous parle d'un accessoire 
que j'ai beaucoup porté pendant mon adolescence :

Le Bandana.


Photo Pinterest

Je le portais dans les cheveux tel un serre-tête, avec une queue de cheval, avec un chignon, autour du poignet, autour du cou, en ceinture... J'en avais de toutes les couleurs, et oui, il fallait bien l'assortir à mes différentes tenues ! 

Et puis, beaucoup plus tard, une fois adulte, je les ai ressortis pour une raison beaucoup plus pratique qu'esthétique. C'était lors d'un séjour en Afrique, au Burkina Faso.


Il m'a été très utile pour me protéger de l'harmattan, ce vent sec, chaud et poussiéreux d'Afrique de l'Ouest.


Et utile aussi lorsque mon mari et moi avons pris le bus en partance de Bobo-Dioulasso à destination de la capitale Ouagadougou. Cela représentait un trajet d'environ 7 heures sur des routes poussiéreuses. Le bus était surchargé, et les seules places restantes se trouvaient à l'avant... Nous avons vite compris pourquoi... La porte du bus ne se fermait plus ! Et la poussière entrait à flot dans le véhicule ! Alors, j'ai dégainé mon... bandana, et me le suis attaché devant le nez et la bouche. Et il m'a protégé durant tout le trajet.

Et vous, l'avez-vous connu ? L'avez-vous porter ?

dimanche 9 mars 2014

Délices aux amandes et gelée de groseille


Recette sans lait et sans gluten.

Chéri travaille ce dimanche matin.
Moi, je suis à la maison.
Chéri est très gourmand.
Moi, j'ai envie de lui faire plaisir quand il rentrera...

Alors, c'est parti !

Je vais essayer une nouvelle recette.
Pour cette recette, je me suis inspirée de celle que j'ai découverte ce matin sur le blog Gourmande sans gluten. C'est une recette délicieuse, rapide et saine... tout ce que j'aime !




Préparation : 10 min.
Cuisson : 25 min.
Ingrédients pour 4
- 100 g de poudre d'amande,
- 50 g de noix hachées,
- 80 g de sucre intégral,
- 2 blancs d’œufs,
- 4 c. à c. de gelée de groseille (fait maison).

Dans un saladier, mélangez la poudre d'amande
les noix hachées et la moitié de sucre.
Montez les blancs en neige mi-ferme.
Sans cesser de fouetter, versez le reste du sucre aux blancs en neige.
Incorporez cette préparation au mélange amande/noix. Mélangez délicatement.
Huilez 4 ramequins et versez-y une petite couche de pâte.
Mettez une c. à c. de gelée de groseille au centre de chaque ramequin.
Recouvrez avec le reste de la pâte.
Enfournez à 150°C pendant 25 minutes.

Laissez refroidir, démoulez et... régalez-vous !

Bon appétit !



jeudi 6 mars 2014

Il n'est jamais le bienvenu...


Une émotion, une contrariété, de la fatigue, du stress et le voilà qui apparaît... A mon plus grand désarrois, le bouton de fièvre (ou herpès) s'invite sur mes lèvres ou dans mon nez au moment le plus importun.

Au début, il me picote légèrement pour me prévenir de son arrivée, puis il s'installe sans se faire prier. Et alors là, je sais que je vais devoir le supporter une bonne semaine avant qu'il ne me quitte sans laisser de traces.

 Mais ce n'est qu'un au revoir, car je sais pertinemment qu'à la première occasion, il reviendra me faire un petit coucou dont je me passerais volontiers...


Oui, je suis très sujette à ce genre de pathologie. J'ai attrapé ce virus quand j'étais petite, et depuis il ne m'a jamais quitté. 

Je me suis donc intéressée aux différents moyens de traiter ce problème. 

Voici quelques astuces naturelles que j'ai pu découvrir :


Photo Pinterest


- Mettre une goutte de gel d'Aloe Vera sur le bouton de fièvre le plus tôt possible et renouveler plusieurs fois l'opération.
- Humidifier le bouton, et appliquer du bicarbonate de soude. A faire plusieurs fois dans la journée.
- 3 fois par jour, appliquer sur le bouton une huile composée de 100 ml d'huile végétale, 50 gouttes d'huile essentielle de ravintsara, 30 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé et 20 gouttes d'huile essentielle de niaouli.
- Plusieurs fois dans la journée, appliquer une noisette de gel de silicium organique.
- Avec un coton imprégné de whisky, tamponner le bouton.
- Frotter l'endroit où on ressent le picotement avec un glaçon. Répéter plusieurs fois.
- Mélanger 10 gouttes de lavande aspic, 20 gouttes de mandavasaotra et 20 gouttes de menthe poivrée dans de l'huile végétale de Calendula. Appliquer sur le bouton...

Connaissez-vous d'autres astuces qui fonctionnent ?


mardi 4 mars 2014

Pour la beauté des ongles au naturel


Je suis toujours émerveillée par le nail art ou stylisme ongulaire. Ce travail de maquillage des ongles est vraiment très minutieux et réclame beaucoup de précision, d'imagination, de patience...

Photo Pinterest
Pour la petite histoire, le nail art tire ses origines des peuples Incas. Les hommes et les femmes de ses peuplades maquillaient leurs ongles en l'honneur de leurs dieux.

Le nail art a prit son véritable essor au XXème siècle au Japon et en Corée.

Photo Pinterest
Aujourd'hui, ce phénomène de mode paraît totalement incontournable.
Stamping, one stoke, water marble... (et j'en passe) sont autant de techniques différentes conçues pour l'embellissement de nos ongles.



Mais voilà, personnellement, même si je reste admirative devant ce que je considère comme une oeuvre artistique, j'avoue porter les ongles le plus souvent au naturel ou avec un vernis léger...
Cela ne veut pas dire pour autant que je n'en prends pas soin, bien au contraire.

D'ailleurs, voici quelques astuces pour la beauté des ongles au naturel :

Photo Pinterest
- manger des noix et des amandes,
- faire des cures de levure de bière,
- chaque jour, leur offrir un bain d'huile d'olive tiède pendant 5 minutes, puis les frotter avec du jus de citron,
- chaque semaine, les masser avec une huile composée de trois gouttes d'huile essentielle de pin, de trois gouttes d'huile essentielle de lavande fine et d'une cuillère à soupe d'huile d'avocat...



Et vous, quels sont vos secrets beauté pour des ongles au naturel ?





lundi 3 mars 2014

Nostalgie... as-tu connu ?


Ma participation au rendez-vous nostalgie du blog Bienvenue chez Maman Pipelette.

Le but de ce rendez-vous ?

Chaque lundi, partager à l'aide d'un billet 
un dessin animé, une musique, un jeu, un jouet, un film 
qui nous a touchés pendant une certaine période de notre vie (enfant, ado).

Alors pour ce lundi, je partage la peluche préférée de mes jeunes années :

le Kiki

et son célèbre slogan

"Kiki, le Kiki de tous les Kikis" !


Cette peluche, d'environ 19 cm 
représentant un singe pleins de petites tâches de rousseurs, 
m'évoque de tendres souvenirs...

Pour la petite histoire, le Kiki nous vient du Japon 
où il aurait été crée afin d'enseigner l'amour et le respect aux jeunes enfants.

Son visage est fait de matières plastiques et son corps de fourrure synthétique.
On peut, grâce à de nombreux accessoires, l'habiller. 
Personnellement, je le préférais tel quel...
Le plus craquant, c'est la possibilité, telle une tétine, 
de lui mettre le pousse dans la bouche !

L'as-tu connu ?